kabarkata.com – Pengetahuan dan keinginan yang kuat untuk miliki tubuh ideal haruslah seimbang dengan modal niat untuk diet tapi sehat. Jika salah langkah akan berdampak fatal pada kesehatan kita siapa salah? Rugikan..!

Diet yang sukses bukanlah sekadar menurunkan berat badan, tapi juga bisa membuat berat badan terus terjaga dalam waktu lama. Menurut ahli gizi Pafitri, S. K. M. RD, prinsip yang tertanam di dalam otak adalah pola makan yang benar.

Sebelum diet, pola makan yang kita jalani masih salah dan dengan diet pola yang salah itu diatur dengan benar. Dengan demikian, kita pun akan terpola untuk mengikuti pola makan yang benar tersebut.